Lifestyle

Schnell ruhiger

Rechte Wange, linke Wange, beide: Der Eichhörnchen-Trick soll dich mit drei Atemzügen in Stresssituationen runterbringen. Denn bewusstes Atmen kann den Vagusnerv anregen und so beim Entspannen helfen.

Gestresst? Dann atme wie ein Eichhörnchen

«Koch des Jahres 2027»

«Gault-Millau» kürt Dominik Hartmann zum «Koch des Jahres 2027». Der 34-Jährige aus Schwyz kocht in seinem Restaurant Magdalena ohne Fleisch und Fisch. Privat ist er allerdings kein Vegetarier.

Der beste Koch der Schweiz serviert nur vegi – und isst Fleisch

«Gault-Millau 2027»

Du brauchst neue Ideen fürs nächste Znacht ausser Haus? Der «Gault-Millau»-Guide 2027 liefert gleich 870 davon. Unter allen Schweizer Restaurants wurden 84 aus 20 Kantonen neu in die renommierte Liste aufgenommen.

84 Restaurants neu ausgezeichnet – ist dein Kanton auch dabei?

Nahe der Schweiz

75'000 Tickets waren 2025 innerhalb von 24 Stunden weg. Am 14. Oktober startet der Vorverkauf für den Weihnachtsmarkt in der Ravennaschlucht, der mit seiner märchenhaften Kulisse unter dem beleuchteten Viadukt jedes Jahr Tausende anzieht.

Ticket-Jagd startet: An diesen Weihnachtsmarkt wollen Tausende

Früh ergraut

Mit 15 entdeckte Levin sein erstes graues Haar, heute ist der 27-Jährige fast komplett grau – und trägt den Look mit Stolz. Auch Schweizer Salons beobachten: Graue Haare werden salonfähig.

Kaum lernt Levin (27) jemanden kennen, kommt diese eine Frage

Gesundheit

Seit der Nacht spürst du deinen Hals, jetzt macht auch noch die Nase dicht: Lässt sich die Erkältung noch stoppen? Eine Infektiologin erklärt, was in den ersten 24 Stunden hilft und welche Hausmittel wenig bringen.

Eine Erkältung ist im Anmarsch: Das nützt jetzt wirklich noch

Überflüssig?

Viele Geschirrspüler haben ein Vorspülprogramm, aber braucht es das überhaupt? Meistens nicht – in einer bestimmten Situation kann es aber praktisch sein.

Diese Funktion am Geschirrspüler brauchst du fast nie

Wohnpsychologie

Teller im Brünneli, Kleider auf dem Stuhl – und plötzlich wird die Unordnung immer grösser. Warum manche das mit der Broken-Windows-Theorie erklären und was die Forschung dazu sagt.

Broken Windows Theory: Warum Unordnung mehr Chaos anzieht

Freundschaften ab 30

Mit dem Älterwerden bleibt für Freundschaften oft wenig Zeit. Sarah musste lernen, damit umzugehen. Auch andere 20-Minuten-Community-Mitglieder erzählen, wie sich ihr Freundeskreis ab 30 veränderte.

Sarah: «Ich verurteilte Freundinnen, weil sie keine Zeit hatten»

Inspiration

Von der schwedischen Riviera bis zur kroatischen Adriaküste: Lonely Planet kürt die besten Reiseziele für 2027. Einige dürften noch echte Geheimtipps sein – fünf liegen in Europa.